心理咨商與朋友聊天的區別

心理咨商與朋友聊天的區別

對心理學的好奇

20多年前學護理時就對心理學很好奇,後來在產房工作時,運用【導樂分娩】陪伴技術,我發現運用這項技術陪伴過的產婦,生產過程比沒有使用這項技術的人,產程較順利,疼痛度較減輕,恢復速度較快,我很驚訝這陪伴技術的效果。其實,【導樂分娩】就是運用心理學的知識,陪伴引導孕婦,緩解其心理壓力,減輕焦慮緊張的負面情緒,引導放鬆,而讓生產變得更順利。那時,我對心理學產生了更大的興趣。原本計劃要考取心理師資格,但因為出國工作而擱淺。

後來一直不斷的接觸身心靈的資訊,5、6年前更是深入系統的學習心理學、潛意識溝通、陪談技巧、咨商技術、催眠療癒、能量平衡、密碼解析等,2年前考取催眠師證照,運用所學的身心靈知識,陸續的幫助很多朋友解決她們身心上的困擾,朋友們的反饋說:“跟你聊天很舒服,很療癒。你真的幫我解決了困擾。”其實我不只是跟她們聊天而已,而是運用了很多技巧,才能夠讓朋友們感覺到療癒。

你會聊天嗎?

我相信很多人都有這樣的經驗:當遇到困擾、麻煩、擔心、害怕、生氣、憤怒、焦慮、恐懼等情緒時,剛開始都很願意找人聊聊天、訴訴苦,這很好。剛好你遇到的對象很有同理心,陪著你一起發洩一番,也許你的情緒困擾就過了。如果你遇到的對象,差那麼一點同理心,甚至把你數落一番,我真不知道你的感受會怎樣?

曾經的我經常有這樣被人數落,說我生在福中不知福,挑剔、不滿足的經驗。原本找人訴苦,就是想要找安慰,尋求支持的力量,沒想到卻找了一肚子憋屈,心理難受得~~這樣的經驗多了,就變得不想溝通,不想講話,情緒沒有出口,只能向內傷害自己,或者傷害最親近的人。怎麼辦?

這時候,找對的人聊天就非常重要!例如心理咨商、催眠咨詢、情緒療癒等。有專業人士的陪談聊天,幫助你找到內在的力量,滿足你的需要,填補你的空缺,陪伴你的孤單,理解你的難過,支持你的決定,引發你的熱情,創造你的生命價值~~

心理咨商可以做什麼

心理咨商是在聊天沒錯,但心理咨商與聊天最大的差別在於:方向性!一般聊天或許散漫無裡頭,咨商則是有技巧、有方法、有策略、有步驟的一種探索過程,從內探索與看見自己的困擾,挖掘你的內在力量,發揮你的天賦才華,改變你的思維模式,影響你的行為舉止,創造你想要的人生。

咨商是一個沒有正確答案的問答題,卻有一個清楚明白的解析過程。當你越清楚明白的時候,問題就變得越輕鬆簡單。

咨商不是在教育人,而是啟發人;咨商的引導,目的是幫助人更了解自己,增加自信而非迷信他人,完善獨立自主的能力而不是對他人產生盲目的依賴。你說咨商的意義,是不是更巨大呢?

當有情緒需要抒發,感到困惑與煩惱時,除了找朋友聊聊,更適合找咨商師聊聊,雖然不知道,咨商師會帶著你領悟到什麼,請相信,咨商會讓你更深刻的感受自己的內心,更深入的了解你自己,從而按照你的意願生活。

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