心理咨商與朋友聊天的區別

對心理學的好奇

20多年前學護理時就對心理學很好奇，後來在產房工作時，運用【導樂分娩】陪伴技術，我發現運用這項技術陪伴過的產婦，生產過程比沒有使用這項技術的人，產程較順利，疼痛度較減輕，恢復速度較快，我很驚訝這陪伴技術的效果。其實，【導樂分娩】就是運用心理學的知識，陪伴引導孕婦，緩解其心理壓力，減輕焦慮緊張的負面情緒，引導放鬆，而讓生產變得更順利。那時，我對心理學產生了更大的興趣。原本計劃要考取心理師資格，但因為出國工作而擱淺。

後來一直不斷的接觸身心靈的資訊，5、6年前更是深入系統的學習心理學、潛意識溝通、陪談技巧、咨商技術、催眠療癒、能量平衡、密碼解析等，2年前考取催眠師證照，運用所學的身心靈知識，陸續的幫助很多朋友解決她們身心上的困擾，朋友們的反饋說：“跟你聊天很舒服，很療癒。你真的幫我解決了困擾。”其實我不只是跟她們聊天而已，而是運用了很多技巧，才能夠讓朋友們感覺到療癒。

你會聊天嗎？

我相信很多人都有這樣的經驗：當遇到困擾、麻煩、擔心、害怕、生氣、憤怒、焦慮、恐懼等情緒時，剛開始都很願意找人聊聊天、訴訴苦，這很好。剛好你遇到的對象很有同理心，陪著你一起發洩一番，也許你的情緒困擾就過了。如果你遇到的對象，差那麼一點同理心，甚至把你數落一番，我真不知道你的感受會怎樣？

曾經的我經常有這樣被人數落，說我生在福中不知福，挑剔、不滿足的經驗。原本找人訴苦，就是想要找安慰，尋求支持的力量，沒想到卻找了一肚子憋屈，心理難受得~~這樣的經驗多了，就變得不想溝通，不想講話，情緒沒有出口，只能向內傷害自己，或者傷害最親近的人。怎麼辦？

這時候，找對的人聊天就非常重要！例如心理咨商、催眠咨詢、情緒療癒等。有專業人士的陪談聊天，幫助你找到內在的力量，滿足你的需要，填補你的空缺，陪伴你的孤單，理解你的難過，支持你的決定，引發你的熱情，創造你的生命價值~~

心理咨商可以做什麼

心理咨商是在聊天沒錯，但心理咨商與聊天最大的差別在於：方向性！一般聊天或許散漫無裡頭，咨商則是有技巧、有方法、有策略、有步驟的一種探索過程，從內探索與看見自己的困擾，挖掘你的內在力量，發揮你的天賦才華，改變你的思維模式，影響你的行為舉止，創造你想要的人生。

咨商是一個沒有正確答案的問答題，卻有一個清楚明白的解析過程。當你越清楚明白的時候，問題就變得越輕鬆簡單。

咨商不是在教育人，而是啟發人；咨商的引導，目的是幫助人更了解自己，增加自信而非迷信他人，完善獨立自主的能力而不是對他人產生盲目的依賴。你說咨商的意義，是不是更巨大呢？

當有情緒需要抒發，感到困惑與煩惱時，除了找朋友聊聊，更適合找咨商師聊聊，雖然不知道，咨商師會帶著你領悟到什麼，請相信，咨商會讓你更深刻的感受自己的內心，更深入的了解你自己，從而按照你的意願生活。