海苔蔬菜卷DIY

您家的孩子愛吃菜嗎？挑食嗎？

我發現很多小孩都挑食、偏食，我家的也一樣，愛吃炸雞，煎肉排。有營養師背景的媽媽，怎麼可能任由她們挑食！

小孩不愛吃菜，除了不喜歡菜味，更多的是沒有幫她們建立習慣，沒有引起她們的興趣。那如何引起她們的興趣呢？先從她們喜歡的食物開始著手，慢慢鼓勵嘗試，再增加變化，小量添加新的種類。

#海苔蔬菜捲，讓孩子愛上吃蔬菜

您覺得孩子的天性是什麼？愛玩沒錯吧？

既然她們愛玩，那就給她們玩！讓她們自己動手做，感覺很厲害。海苔蔬菜卷，最適合給小孩自己動手，給她們參與感，成就感，父母再稍微讚美、鼓勵一下，孩子們幾乎全盤就買單！

同樣的蔬菜，換個方式給孩子們，效果就差好多！

海苔蔬菜卷做法

蔬菜都切條準備好，請孩子們自己拿海苔片，選擇自己想要的蔬菜，加上媽媽特製香煎雞腿肉，再來點沙拉醬，捲一捲，自己選擇，自己動手，自己決策，一切都是自己要的，當然吃起來更美味！

提醒，先從孩子喜歡的食物開始，再慢慢添加新種類，讓她們有接受的時間，效果會更好。