【安心的搖擺，快樂的生活】是我的目標，也是我想傳遞給每一個人的想法，因為真正的健康，是從身體到心靈的療癒！

安瑤每天都在接觸不同的個案，與許多人聊聊現況與人生，常常會遇到個案朋友們問一些問題，比如說：

1、    為什麼要療癒？

2、    我的問題來自於哪裡？

3、    我不覺得我情緒有問題，都是別人的問題。

4、    我是什麼樣的人？

5、    我想要成為什麼樣的人？

其實最大的關鍵在於 ─ 問題來自於哪裡？是他人的還是自己的？

情緒本身沒有對錯，是情緒產生的行為或反應對我們有影響，無論正面還是負面情緒，都會引發人們行為的動機，而情緒引發的行為，看上去沒有經過思考，實際上意識和潛意識是產生情緒的重要一環。

每個人對情緒的反應不同，對生理的影響也不同，短時間不會產生副作用，經過數星期或幾個月後，情緒會讓人生病。

安瑤也很開心的用聊天方式為大家解惑，所有的療癒都來自於自我的療癒。真正能療癒自己的還是自己。安瑤是在聊天中讓朋友先聊解自己陪同個案探索情緒，看見情緒之下的內在含義，找出問題點。

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